피레토세라피에서의 정답은 'no'라도 말을 합니다. 왜 그럴까요? 이것은 인체의 에너지의 문제입니다. 에너지는 음식으로부터 생깁니다. 그런데 이 에너지는 생성과 분배에 있어 일정한 값을 가져야 된다는 것이 피레토의 원칙중에 하나입니다. 그 이유는 심부온도가 일정하게 유지되어야 한다는 것입니다.
심부온도가 어떤 때에는 38도 되었다가 어떤 때에는 35도 된다면 어떻게 될까요? 그만큼 인체내에서의 내부환경의 변화가 심하다는 것이고 이는 장부의 기능에 여러 변화를 초래할 수 있다는 것입니다. 피레토세라피에서 온도를 그래서 중요시 여기는 것입니다.
일본 오키나와섬에 사는 사람들은 세계적으로 잘 알려진 장수지역입니다. 그런데 여러 메스미디어에서나 리서치에서 그런 장수의 이유를 식단과 생활습관에서 많이 연구되고 있고 또 그런 요인들로 인해서 장수하는 것으로 알려져 있습니다.
하지만 피레토세라피에서는 아주 엉뚱하게도 장수의 요인을 그 지역의 온도 즉 기후에 있다고 보고 있다는 것입니다. 오키나와는 인체의 심부온도와 아주 비슷한 온도의 지역이라는 것입니다.
절대로 북극 사는 사람이나 남극에 사는 사람들은 장수할 수 없습니다. 왜냐고요? 이것 또한 온도입니다. 정상적인 체온이하의 상태에서 살아간다는 것은 인간에게 강력한 스트레스입니다. 한순간 방심하다간 저체온증에 걸리게 됩니다. 이런 여건에서는 좋은 아이디어가 나올 수 없습니다.
체온이 1도 올라가면 대사량이 15% 올라갑니다. 마찬가지로 1도 내려가면 15% 내려가겠지요. 이는 인체의 면역력, 지능, 생장에도 관계가 있습니다. 얼마나 심부온도가 중요한지를 이제 좀 이해가 되실 것입니다.
그래서 심부온도를 결정하는 음식 또한 매우 중요합니다. 이런 음식 또한 정해진 시간, 정해진 양이 매우 중요하다는 것입니다. 자기에 맞은 양과 식사시간 말이죠.
이제 하루에 3끼의 식사를 해야만 되는 이유를 조금이나마 눈치를 채셨는지요?
하루에 3끼의 식사를 해야만 하는 이유는 수면시간에 있습니다.
즉 대체적으로 수면시간은 8시간이 적당하다고 합니다. 그리하여 잠을 자는 동안에는 아무것도 먹지 않습니다. 이 때에는 심부온도가 지속적으로 떨어지며 새벽 1시에서는 가장 많이 떨어집니다. 그래서 다시 일어나자 마자 아침식사를 해서 심부온도를 올려주어야 합니다.
수면시간을 8시간으로 산정할 경우에는 하루에 3끼의 식사를 해서 심부온도를 일정하게
지해 주는 것이 장부의 기능을 원활히 할 수 있다는 것입니다. 너무 불규칙적인 식사를 하거나 하루에 2끼의 식사를 하는 것은 매우 위험한 식사습관입니다. 인간의 삶의 긴 여정속에서 말입니다. 이제 피레토에선 이런 불규칙적인 식사, 에너지의 평형을 깨뜨리는 식사는 모두 다 강물에 던져 버려야할 습관입니다.
일정한 식사시간과 식사량이 매주 중요하다는 사실, 피레토세라피에서 그 이유를 조금이나마 알게 되었으리아토피에 좋은 음식에 대해 여러 홈피나 블로거에서 자세하게 설명해 놓은 데는 너무나 많다. 하지만 왜 아토피가 발생되었고 어떤 음식이 어떻게 안좋은 것인지 그리고 나쁜 음식인지에 대해서 구체적으로 설명해 놓은 곳은 눈뜨고 찾아보기 힘들다.
피레토의학에서는 질병발생제로의 조건에 충실하려고 하다보니 많은 먹거리를 제한하게 된다. 왜냐하면 완벽하게 건강하기 위해서 이기 때문이다. 한편 이렇게 세세하게 설명해 드리고 있는 것도 그만큼 많은 정확한 지식을 알고 있기 때문이다.
성장기의 어린이, 성인, 노인 등에 따라 그리고 병정의 상태에 따라, 개개인의 여건에 따라 음식을 조절해 주는 정도가 다르니 너무 음식조절이 엄격하다고만 생각지 마시기 바랍니다. 개개인에 따라 맞춤 음식조절이 들어갈 수 있습니다. 하지만 어떤 음식이 아토피에 안좋은 음식인지는 알고 계시는 것이 좋고 그것을 가급적이면 적게 드시거나 피하시면서 치료할 때 치료기간이 단축될 뿐만 아니라 가려움증의 고통으로부터 하루빨리 벗어날 수 있다는 것을 이해해 주시기 바랍니다.
아토피에 좋은 음식
+밥류
흰밥
+양념류
소금 간장 된장 고추장 후추 고추냉이 등
+버섯류
표고 양송이 송이 팽이 느타리버섯 등
+나물류
취나물 돌나물 비름나물 미나리 등
+열매류
고추 피망 가지 오이 파프리카 등
+근채류
감자 고구마 야콘 마늘 양파 당근 연근 우엉 무 도라지 달래 토란
+엽채류
배추 시금치 쑥 쑥갓 민들레 냉이 고사리 청경채 부추 고들빼기
+새싹류
무순 죽순 콩나물 숙수나물 두릅 등
아토피에 나쁜 음식
+기름류
식물성 및 동물성 유지 견과루 씨앗류
+과일류
달고 신맛나는 과일은 삼갈 것
+면류
밀가루 식빵 케이크 생크림 등
+찬음식
찬물 얼음 아이스크림 냉면 등
+가공식품류
콜라 사이다 과자 등
+빙과류
밭빙수 아이스크림
+딱딱한 음식류
+점성이 강한 음식류
+약물류
세포 대사량을 줄이는 약물 등라 밉습니다.
피레토세라피에서는 맵고 짠 음식을 권장하고 있습니다. 왜냐하면 매운 음식은 잘 아시다시피 열량이 많습니다. 그래서 고추나 고추장 후추 산초 등을 많이 먹게 되면 심부에서의 열발생량이 많아진다는 것입니다.
그리고 짠음식의 대표격은 소금입니다. 소금의 주성분은 나트륨과 염소입니다. 그런데 지금까지의 이론으로는 나트륨을 섭취하게 되면 삼투압에 의해 세포외액으로 방출되어 고혈압을 유발하는 것으로 알려져 있으나 피레토세라피에서는 세포외액으로 방출되어 혈관내에 여러 물질들이 많아진다는 것은 사실이나 나트륨의 이동에 의해 전압이 많이 발생함으로써 혈압을 상승시키기 보다는 오히려 혈압을 떨어뜨리는 것으로 판단됩니다. 즉 일정한 전압이 있어야 인체는 그만큼의 일을 하게 되고 그 일들중의 하나가 바로 혈액을 순환시키는 일이라는 것입니다.
최근 미국에서는 어느 혈관에 전압을 가하면 고혈압환자가 정상혈압으로 되는 기계를 개발하였습니다. 이런 것으로 보아 일정한 전압은 반드시 인체내에 필요하며 그 전압에 의해 혈관은 더 확장되어 혈류의 흐름를 좋게 한다는 것이 피레토의 견해입니다.
