**아토피에 나쁜 음식**
1.질기고 딱딱한 음식
예)게, 새우 등의 갑각류, 문어 오징어 미더덕 등 연체동물.
2.찬음식
예) 냉수 아이스크림, 팥빙수, 냉면 등
3.기름진 음식
예)콩, 옥수수, 조, 수수, 현미, 견과류 등
어류 및 육고기, 계란, 우유, 치즈, 햄, 쏘시지 등
4.소화가 잘되지 않는 음식
예)면종류
5.점성이 높은 단음식
예)엿, 꿀, 올리고당, 설탕 등
6.신맛을 내는 음식
예)식초, 매실, 신음식
7.생음식, 날음식
예)회, 상추, 오이, 당근 등
단, 오이 당근을 익혀서 먹으면 좋다.
8.식품첨가물이 들어간 음식
예)과자, 가공식품, 인스턴트 식품
**아토피에 좋은 음식**
1.부드럽고 소화가 잘되는 음식
예)죽류, 익힌 음식 등
2.따뜻한 국물 및 국밥류
예)매운탕, 지리, 시금치국, 아욱국, 배추국, 콩나물국, 된장국, 우거지국, 김치국밥 등
3)뿌리 줄기 잎 부위의 나물채소류
예)시금치 배추 고사리 도라지 더덕 토란 등
4) 맵고 짜고 쓰고 담백한 음식
예)소금, 고추, 고들빼기, 시원한 국물 등
5)해산물류
예)미역 다시마 톳나물 등
6)김치 발효류
예)배추김치, 열무김치 총각김치, 오이소박이 부추김치 등
7)곡류
예)쌀 보리
*단 연체류, 패류는 국물낼 때 좋다.
예) 문어 낙지 오징어 바지락 홍합 조개 미더덕 등
*증상이 심할 땐 모든 음식을 익혀서 따뜻한 상태에서 먹는 것이 좋다.
*각각의 기준에 대한 이유는 피레토세라피의 식이요법 참조할 것
피레토 4대 요법중 식이요법을 참조해 주세요. 그리고 아토피에 좋은 음식과 나쁜 음식의 기준을 가지고 있습니다.
**아토피에 나쁜 음식**
1.질기고 딱딱한 음식
예)게, 새우 등의 갑각류, 문어 오징어 미더덕 등 연체동물.
2.찬음식
예) 냉수 아이스크림, 팥빙수, 냉면 등
3.기름진 음식
예)콩, 옥수수, 조, 수수, 현미, 견과류 등
어류 및 육고기, 계란, 우유, 치즈, 햄, 쏘시지 등
4.소화가 잘되지 않는 음식
예)면종류
5.점성이 높은 단음식
예)엿, 꿀, 올리고당, 설탕 등
6.신맛을 내는 음식
예)식초, 매실, 신음식
7.생음식, 날음식
예)회, 상추, 오이, 당근 등
단, 오이 당근을 익혀서 먹으면 좋다.
8.식품첨가물이 들어간 음식
예)과자, 가공식품, 인스턴트 식품
**아토피에 좋은 음식**
1.부드럽고 소화가 잘되는 음식
예)죽류, 익힌 음식 등
2.따뜻한 국물 및 국밥류
예)매운탕, 지리, 시금치국, 아욱국, 배추국, 콩나물국, 된장국, 우거지국, 김치국밥 등
3)뿌리 줄기 잎 부위의 나물채소류
예)시금치 배추 고사리 도라지 더덕 토란 등
4) 맵고 짜고 쓰고 담백한 음식
예)소금, 고추, 고들빼기, 시원한 국물 등
5)해산물류
예)미역 다시마 톳나물 등
6)김치 발효류
예)배추김치, 열무김치 총각김치, 오이소박이 부추김치 등
7)곡류
예)쌀 보리
*단 연체류, 패류는 국물낼 때 좋다.
예) 문어 낙지 오징어 바지락 홍합 조개 미더덕 등
*증상이 심할 땐 모든 음식을 익혀서 따뜻한 상태에서 먹는 것이 좋다.
*각각의 기준에 대한 이유는 피레토세라피의 식이요법 참조할 것
