[ÁßÀå³â Èñ±Í¡¤³Ä¡º´¨é] õÆ÷â, ¹æÄ¡ÇÏ¸é »ý¸í±îÁö À§Çù¡¦ Á¶±â¹ß°ß°ú Ä¡·á°¡ Áß¿ä
ÃÖÁ¾¼öÁ¤ : 2014-03-25 14:54
¡Ø ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °íÇ°°Ý ½Ã´Ï¾î Àü¹® ¹Ìµð¾î ¡®ºê¶óº¸ ¸¶ÀÌ ¶óÀÌÇÁ¡¯(www.bravo-mylife.co.kr) »çÀÌÆ®¿Í ¸ð¹ÙÀÏÀ¥( http://m.bravo-mylife.co.kr), ³×À̹ö ºí·Î±×(http://blog.bravo-mylife.co.kr) µî¿¡¼ ´Ù½Ã º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ºê¶óº¸ ¸¶ÀÌ ¶óÀÌÇÁ] ÀÌÁöÇý ±âÀÚ : jyelee@bravo-mylife.co.kr
¡ãõÆ÷â Ä¡·á Àü¡¤ÈÄ ºñ±³ »çÁø. °æÈñÇÇ·¹ÅäÇÑÀÇ¿ø Á¦°ø
õÆ÷âÀº ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·¿¡ ¹°ÁýÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ¸¸¼º ¼öÆ÷¼º ÁúȯÀÌ´Ù. ¹°ÁýÀÇ À§Ä¡¿Í Á¾·ù´Â õÆ÷â À¯Çü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¸ç, Ä¡·á¹ÞÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î µÎ¸é »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. õÆ÷âÀº ´ë°³ 50~60¼¼ ÁßÀå³âÃþ¿¡°Ô ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª¸ç, °èÀýÀû¡¤³²³à °£ ¹ß»ý Â÷ÀÌ´Â ¾ø´Ù. ÁßÀå³âÃþ¿¡¼ õÆ÷âÀÌ ´Ù¹ßÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ±â´É ÀúÇÏ, °úµµÇÑ ¾à¹°¡¤Ç×»êÈÁ¦¡¤¹æºÎÁ¦¡¤º¸Á¸Á¦ µî ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ ¼·Ãë, À½½Ä¼·ÃëÀÇ ºÎÁ¶È, »ýÈ° ºÒ¾ÈÁ¤ µî ´Ù¾çÇÏ´Ù.
ÇǺΠǥÇÇ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¼öÆ÷´Â ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ÃµÆ÷â¿¡¼ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ¼öÆ÷´Â ¼¼Æ÷¸¦ ºÙµå´Â ½Ã¸àÆ® Áú°ú °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ±³¼Òü°¡ Æı«µÇ¸é¼ Ç¥ÇÇ°¡ ºÐ¸®µÇ¾î ³ªÅ¸³´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ñ¡¤µÎÇÇ¡¤Á¡¸·¡¤°Üµå¶ûÀÌ¡¤¼ÇýºÎ¿¡ ºÎµå·¯¿î ¼öÆ÷°¡ ³´Ù. õÆ÷âÀº Ç¥ÇÇ ³» ¼öÆ÷°¡ Çü¼ºµÇ´Â À§Ä¡, ÀÓ»ó¼Ò°ß ¹× ÀÚ°¡Ç׿ø¿¡ µû¶ó ¡®º¸Åë õÆ÷⡤Áõ½Ä¼º õÆ÷⡤³«¿±»ó õÆ÷⡤ȫ¹Ý¼º õÆ÷⡤¾à¹° À¯¹ß¼º õÆ÷⡤°¡Á·¼º ¾ç¼º õÆ÷⡯ µîÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.
õÆ÷âÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ°¡ ¸é¿ª°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¿©°ÜÁø´Ù. ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀº ½Åü·Î ħÀÔÇÏ´Â ¿ÜºÎ ¹°Áú¿¡ ´ëÇ×Çϱâ À§ÇØ ¸¸µéÁø ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÚ¿¬ ¹æ¾îü°è°¡ ħÀÔÇÏ´Â ¿ÜºÎ¹°ÁúÀ» °ø°ÝÇÏÁö ¾Ê°í ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°ÇÑ Á¶Á÷À» °ø°ÝÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. õÆ÷âÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àå±â ƯÀ̼º(organ-specific) ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ¸·Î ÀÚ°¡Ç×ü¿¡ ÀÇÇØ ÇÇºÎ¿Í Á¡¸· Ç¥ÇÇ ³»¿¡ ¼öÆ÷¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. õÆ÷âÀº °í¿ë·®ÀÇ Àڿܼ±¡¤X¼±¿¡ ³ëÃâµÈ ÈÄ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í, Ç×·ù¸ÓƼÁòÁ¦ÀÎ µðÆä´Ï½Ç¶ó¹Î¡¤Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦ÀÎ Ä°ÅäÇÁ¸±¡¤°áÇÙ¾àÀÎ ¸®ÆÊÇÉ°ú °°Àº ¾à¹°¿¡ ÀÇÇØ À¯¹ßµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â õÆ÷âÀÇ ¹ß»ý¿øÀÎÀ» ¾çµ¶¹ß¹Ý(åÕÔ¸Û¡Úè)¡¤ÇǺﵶ(ù«Ý±æðÔ¸) µîÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. °æÈñÇÇ·¹ÅäÇÑÀÇ¿ø °ÀçÃá ¿øÀåÀº ¡°½ÉºÎ ¿Âµµ(Core temperature) ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ Ã¼¿ÂÀ» º¸Á¸ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Ã¼¿ÂÁ¶ÀýÁßÃßÀÎ ½Ã»óÇϺÎ(Hypothalamus)¿¡¼ ¸ð°øÀ» ´Ý°í ÇǺο¡¼ÀÇ ¿ ¹æÃâ·®À» ÁÙÀÌ°Ô µÈ´Ù.¡±¸ç ¡°À̶§ ÀÏ»óÀûÀÎ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÇǺθ¶ÂûÀÌ ¸¹°Å³ª ±¸¸ÛÀÌ ¸¹Àº ºÎÀ§·Î ¿¿¡³ÊÁö°¡ °úµµÇÏ°Ô ½ò¸®¸é¼ ÇǺΠ¿Âµµ(Skin temperature)°¡ ±Þ»ó½ÂÇÏ¿© õÆ÷âÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã¾Æ °¡¿ÇÏ¸é ¹°ÀÌ ³ÑÄ¡°í, ¹° ¿Âµµ°¡ »ó½ÂÇÒ¼ö·Ï ¹°ÀÇ Ç¥¸éÀå·ÂÀÌ ÁÙ¾î ¾Ð·Â°ú ¹Ðµµ°¡ ³·Àº ³¿ºñ ¹ÛÀ¸·Î ³ÑÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹°¸®ÇÐÀ» ÀÎü¿¡ Àû¿ëÇϸé ÇǺο¡¼ÀÇ ±Þ°ÝÇÑ ¿Âµµ»ó½ÂÀº ÇǺΠÀå·ÂÀ» ¾àȽÃÄÑ ÇǺΠ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð¾î³»´Â ÈûÀÌ °ÇØÁø´Ù. À̶§ °¢ÁúÇü¼º¼¼Æ÷ °£ÀÇ °áÇÕ·ÂÀÌ ÀúÇϵŠÇǺΰ¡ ¹ÚÅ»µÇ°í ¼öÆ÷¡¤³óÆ÷°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ õÆ÷âÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ·Á¸é ³·¾ÆÁ® ÀÖ´Â ½ÉºÎ ¿Âµµ¸¦ ³ô¿© ¸ð°øÀ» ¿°í ¿¿¡³ÊÁö°¡ Àü½ÅÀ¸·Î ºÐ»ê ¹æÃâµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÇǺΠǥ¸éÀå·ÂÀ» °ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù.
õÆ÷âÀº ¹Ýµå½Ã ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ ¶Ç´Â õÆ÷âÀ» ´Ù·ç´Â ÀÇÇÐ Àü¹®Àο¡ ÀÇÇØ Áø´ÜµÅ¾ß ÇÑ´Ù. Ä¡·á°¡ ºü¸£¸é ºü¸¦¼ö·Ï Áõ»óÀÇ ¾Çȸ¦ ¹Ì¸® ¸·À» ¼ö ÀÖ¾î Á¶±âÁø´ÜÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. õÆ÷âÀ» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹äÀ¸·Î´Â ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ¿¡ ÀÇÇÑ ½Ã°¢Àû °Ë»ç¡¤Á¶Á÷ »ýü°Ë»ç(ÇǺγª Á¡¸·ÀÇ Æı«µÇÁö ¾ÊÀº ¹°Áý¿¡¼ ÆÝÄ¡ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾òÀº Ç¥º»À» Çö¹Ì°æÀ¸·Î °Ë»ç)¡¤Á÷Á¢ÀûÀÎ ¸é¿ªÇü±¤¹ý(ÇǺΠÁ¶Á÷¿¡ õÆ÷âÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç×ü À¯¹«¸¦ °Ë»ç) µîÀÌ´Ù.
õÆ÷â Ä¡·á¿¡´Â ÄÚ¸£Æ¼ÄÚ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ. Ãʱ⿡ °í¿ë·®À» »ç¿ëÇÏ´Ù°¡ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ¼¼È÷ °¨·®ÇÑ´Ù. Á¾Á¾ ±¹¼Ò¿ë ÄÚ¸£Æ¼ÄÚ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¿°Áõ°ú °¡·Á¿òÀ» ¿ÏÈÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ½ºÅ×·ÎÀ̵带 Àå±â°£ »ç¿ëÇÏ¸é ¸¹Àº ºÎÀÛ¿ëÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ¾î, Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ÀÇ ¿ë·®Àº ÁÙÀÌ°í ´Ù¸¥ ¸é¿ª ¾ïÁ¦Á¦¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. Ç×»ýÁ¦ ¶Ç´Â ¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© °¨¿°À» Á¶ÀýÇÏ°í ¿°ÁõÀ» °æ°¨½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÀÆ÷ ÂòÁú(wet dressing) ¶Ç´Â ³Ã½ÀÆ÷ ÂòÁú(Cold compression)À» Çϰųª È»óÄ¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ½Ç¹Ùµò ¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. È°¼®ÆÄ¿ì´õ´Â ȯÀÚ¿Í Ä§´ë Ä¿¹ö µî¿¡ »Ñ·Á ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁ®¼ ´À³¢´Â °íÅëÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â µ¥ À¯¿ëÇÑ´Ù.
°ÀçÃá ¿øÀåÀº ¡°ÃµÆ÷⠹߻ýÀ» ÁÙÀÌ°í ½ÉºÎ ¿Âµµ¸¦ ÃÖÀûÈÇÏ´Â »ýÈ°¼öÄ¢À¸·Î´Â Æò¼Ò ¿ÊÀ» µÎ²®°Ô ÀÔ´Â ½À°üÀ» Áö´Ï´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ßÈ¿µÇ°Å³ª ÀÍÈù ä¼Ò¸¦ Áñ°Ü ¸Ô°í, ´Þ°í ½Å ¸ÀÀÌ ³ª´Â ½ÄÃʳª °úÀÏ µîÀ» °úµµÇÏ°Ô ¸ÔÁö ¸»°í ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÇÇÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¾î ¡°±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Ç쵂 ̵Æ÷â ȯÀںеéÀº ü¿ÂÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ¼ö¿µÀ̳ª ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ¿îµ¿Àº »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¾¾¿¡´Â ½Ç³»¿îµ¿ÀÌ ÁÁ°í, ´õ¿î ³¯¿¡´Â °ÇÑ Àڿܼ±À» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
<µµ¿ò¸»: °æÈñÇÇ·¹ÅäÇÑÀÇ¿ø °ÀçÃá ¿øÀå>